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将德雷斯罗萨的发展计划，都交由托雷波尔负责后，多弗朗明哥也终于可以好好训练了。
六式这种高超的技艺，在详细的看完后，多弗朗明哥也有了许多灵感与启发。
经过强化后的身体，除了力量与反应等一些属性方面的提升，对于体术方面的天赋也远超以前，加上多弗朗明哥现在的脑洞，倒也是开发出来许多刺激身体，强化训练效果的独门技巧。
用线减缓身体的疲劳，刺激身体的器官等方式来恢复训练过后身体的疲倦，训练的时间，加强训练的效果。
六式是十分讲究天赋的技艺，天赋强者很快就能融会贯通，天赋差者十年学不会一式。
而多弗朗明哥的天赋自然是不错的，六式很轻松的掌握了，并且生命归还这个招式，在某方面来说多弗朗明哥早已经拥有了跟它类似的技巧。
生命归还难在对于意识的掌控，需要将意识贯穿到身体的每一处，甚至是头发，细胞，用来掌控它们，简单来说就是一心多用。
而多弗朗明哥这方面的天赋可以说无人能敌，都能用线刺激细胞，进行训练了，所以生命归还这种技巧早就顺其自然的掌握了。
与直接作用于战斗的海军六式不同，生命归还的运用方面，主要是体现在战斗中及时移动自己的内脏躲避敌人的攻击，或者平时汲取食物的能量用来存储，以及身体的恢复上面。
还可以用来开发六式，产生更强大的攻击力。
不过这一点，多弗朗明哥并没有多加研究。
六式掌控借鉴即可，对于高手来说，每一个人都有自己的战斗方式，凡是每一个体术高手，都有着类似于六式的技艺。
多弗朗明哥经常在荒岛上与干部们切磋，以前只是琵卡与迪亚曼蒂，现在已经加上了少年团的几位。
切磋时，多弗朗明哥直接开启果实觉醒。
开启果实觉醒，是非常消耗体力的事情，但是觉醒开多了，慢慢也就习惯了。
并且从觉醒状态下，搞得精疲力尽也是最快的一种方式，还对体力的增长极其有效。
变强不是一朝一夕的事情，虽然身体被强化了，但是多弗朗明哥依然每天坚持苦练。
在他的带领下，堂吉柯德家族的干部们，也都变成了训练狂人。
维尔戈不出意料之外的进入了训练营，随后在去年传送了一些文件给多弗朗明哥。
上面记载着对三色霸
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